??準媽媽和BB都處于特殊的護理期，不宜接觸那些存在傷害性質的食物或飲食習慣，這樣即不利于寶寶的健康發(fā)育，也不利于母親的身體健康。那么在保胎期間媽媽們不宜吃什么食物呢？讓小編來告訴你們。

??1.不宜吃生冷食物

??天氣炎熱，看到涼絲絲的雪糕心動了吧！人的身體就像一盆37度左右的溫水，突然在溫水中扔入一塊冰，水溫迅速下降，整盆水瞬間就涼了下來。同樣的道理，準媽媽夏天吃雪糕對身體是一種無形的傷害，腹中的寶寶也可能跟著遭殃。生吃水果和蔬菜也不行，水果和蔬菜存有微量農藥殘留物，嚴重后果可導致母體中毒或是流產。水果和蔬菜吃前要反復清洗，直到殘留物被清水洗凈。

??2.不宜吃辛辣食物

??醫(yī)學證明，過多地食用辛辣食物會對腸胃粘膜和口腔粘膜造成損傷，出現(xiàn)口腔潰瘍和腸胃不適，嚴重的還會出現(xiàn)胃潰瘍，引起不同程度的胃部不適。孕期嬰兒會通過母體傳輸包括營養(yǎng)在內的一切，準媽媽因過多食用辛辣食物所引起的不適和病狀，都會給腹中的寶寶造成不同程度的影響。

??3.不宜吃酸性食物

??有些不明就里的人認為孕婦吃酸是好事，其實孕婦吃酸性食物會讓酸性物質囤積在寶寶的體內，造成寶寶出現(xiàn)畸形發(fā)育或停止發(fā)育的現(xiàn)象，所以媽媽們要控制酸性食物的攝入哦。

??4.不宜盲目亂補

??女性在達到婚育年齡后，母體就已經在孕育新生命中不斷地自我調整，卵子和精子一旦相遇完成受精著床后，母體的各項機能便會在最短的時間內自行調整到最佳狀態(tài)，開始孕育生命。正常的健康飲食和適量的孕期營養(yǎng)補充就能夠讓嬰兒得到發(fā)育所需的營養(yǎng)，在未到相關專業(yè)機構咨詢和建議的情況下盲目亂補，因為這有可能造成母體一時之間無法吸收和消耗，而加重妊娠反應，出現(xiàn)嘔吐，水腫，消化不良，胃部疼痛，甚至引發(fā)流產等可怕后果。

??5.不宜長期肉食或素食

??孕婦需要補充的營養(yǎng)比較多，長期素食的孕婦會缺少脂肪或蛋白質及其它營養(yǎng)元素，而長期肉食的孕媽媽會體重增加迅速，可能引發(fā)高血壓﹑高血糖或其它的并發(fā)癥。因此媽媽們不要過度挑食，為了BB的健康，要學會均衡飲食。

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